Die Bewegung mit dem Atem verbinden, von sanft bis kraftvoll. Durch Bewegungsabläufe fließen und dabei völlig abschalten. Den Körper auch mal mit neuen, kreativen Moves überraschen. Meditation in Motion. Sich hinterher wie neugeboren fühlen. Das ist es, was ich am Vinyasa Yoga so sehr liebe und schätze. Alles kann, nichts muss. Die Schüler und deren Bedürfnisse immer Blick unterrichte ich in Köln folgende wöchentliche Kurse :

Montags 17.30 -19.00 Yin Yoga in der Melanchthon Akademie in der Südstadt (Werden z.Z ausgesetzt)

Mittwochs 18.00 Vinyasa Yoga open Level &

                   19.00  Level 1-2 im Bushido Fitnessstudio Mittelstr. 12b - 14  50672 Köln (Z.Z. ausgesetzt)

sowie zusätzlich am 
31. März 19.30 Level 1-2 im Glow Yoga Studio Junkersdorf (?)

Ich freue mich auf Dich!

 

 


Komplett loslassen auf allen Ebenen. Einfach nur Sein. Abschalten vom Alltag. Mit sich selbst in Kontakt treten. Tiefliegendes Bindegewebe dehnen und auf wunderbar passive Art beweglicher werden. All das und noch viel mehr finde ich im ruhigen und meditativen Yin Yoga Stil. Wenn Du schlecht abschalten kannst, sehr Yang orientiert und  immer in Action bist, empfehle ich Dir zum Ausgleich regelmäßige Yin Yogastunden. Du wirst die wohltuende und entspannende Wirkung sofort spüren.