Freu Dich auf 90 Minuten Entspannung am fussballfreien Abend😄❣🧘‍♀️🧘‍♂️ Es erwartet dich eine kleine Auszeit in Form von einer Yin Yoga Stunde, bei der du Geschichten aus dem Zen Buddhismus lauschen darfst.  Bei Anmeldung bekommst du die Zugangsdaten.  Ich freue mich auf Dich❤
Freu Dich auf 90 Minuten Entspannung am fussballfreien Abend😄❣🧘‍♀️🧘‍♂️ Es erwartet dich eine kleine Auszeit in Form von einer Yin Yoga Stunde, bei der du Geschichten aus dem Zen Buddhismus lauschen darfst. Bei Anmeldung bekommst du die Zugangsdaten. Ich freue mich auf Dich❤


YOGA im PARK !

Morgen, Dienstag, den 1. Juni von 7.30 bis 8.30 begrüßen wir den Sommer höchstpersönlich am Wasserspielplatz im Grüngürtel. Venloer Str.65

Bitte bringe Deine Matte und eine Decke mit. Ich freue mich auf Dich! 

Unkostenbeitrag 10 €


YIN YOGA für ALLE!
Am ersten Tag der kommenden Sommerzeit kuscheln wir und nochmal so richtig ein, bevor am Montag die Antennen wieder mehr auf das Außen gerichtet sind.
Ich lade Dich ein, diesen Tag am Abend mit mir und einer sehr entspannenden Yin Yoga Einheit zu beschließen. In den lang gehaltenen Positionen darf gern alles losgelassen werden, was nicht mehr dienlich ist und auf keinen Fall mit in den Frühlinge genommen werden will.
Ich begleite Dich auf der kleinen Reise und habe dieses Mal wunderschöne Frühlingspoesie im Gepäck!
Lass Dich überraschen...

Anmeldungen zu Deiner "Herzenszeit" nehme ich gerne entgegen. Das Ticket kostet 15 € pro Haushalt und den Link zum Zoommeeting bekommst Du sofort, sobald Du Dich angemeldet hast. Ich freue mich auf DICH!


 

Früher war mehr Lametta

 

Advent, Advent ein Lichtlein brennt.

 

Erst eins, dann zwei und dann bist Du dabei: Am dritten Advent erwartet Dich eine Yin Yoga Stunde der besonderen Art. Statt Glühwein auf einem überfüllten Weihnachtsmarkt, darfst du dich auf eine Begegnung mit Dir selbst freuen. Zuhause auf Deiner Yogamatte machst Du es Dir richtig kuschlig und lauscht Weihnachtsgedichten die ich während der lang gehaltenen Yin Yoga Haltungen vorlesen werde. Entspanne Dich und lasse Dich auf eine vorweihnachtliche Stimmung ein, so wie Du es als Kind getan hast. Ich freue mich darauf! Bitte melde Dich bis zum 12.Dezember bei mir, gerne über das Kontaktformular und ich sende Dir die Zugangsdaten.

 

Online via zoom von 17.00 – 18.30

 

Kosten 10 € per PayPal oder Überweisung

Workshops

Partner Yoga Übungen mit viel Spaß :-)



Herzenszeit für DICH :
"Gelassen durch den Advent"
  Workshop am 18. November

Gönne Dir eine kleine Auszeit bevor der Trubel losgeht.
Mit einer ressourcenstärkenden sanften Yogapraxis, beruhigenden Atemübungen, Meditation sowie praktischen Tipps für den Alltag und Zuhause kannst Du der kommenden Vorweihnachtszeit entspannt entgegensehen.
Mindestteilnehmerzahl 5. Alle Level sind herzlich willkommen

Nur mit Voranmeldung!

Kosten: 40 €

Wann: 18.11. 2018 von 11 - 14 Uhr

Wo: Aachener Str. 326-328, 50933 Köln

 

Anmeldung per email an yoga@bodynova.de, telefonisch unter 0221-356635-55 oder persönlich im Bodynova Studio.

 


++++Herbstspecial am 22. September um 16 Uhr ++++
Poesie des Herbstes trifft auf entspannendes Yin Yoga & Klang

Es erwartet Dich eine  Yin Yoga Stunde des Loslassens, geeignet für alle Level in Ehrenfeld.

Während Dein Körper und Deine Seele vollkommen entspannen darf, lauscht Du der Poesie von Herbstgedichten begleitet von Klangschalenmusik.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bringe nach Möglichkeit eine Matte und eine Wolldecke mit.
Kosten 25 €

Mindestteilnehmerzahl fünf

Bitte melde Dich per Mail an! Ich freue mich auf Dich !

 


+++ALLES NEU MACHT DER MAI +++ Yin-Yoga Frühlingsspezial am 1. Mai um 17.00

Es erwartet Dich eine entspannende Yin Yoga Stunde, geeignet für alle Level in Ehrenfeld.

Während Dein Körper und Deine Seele vollkommen entspannen darf, lauscht Du der Poesie von Frühlingsgedichten begleitet von Klangschalenmusik.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bringe nach Möglichkeite eine Matte und eine Wolldecke mit.
Kosten 20 €

Mindestteilnehmerzahl fünf

Bitte melde Dich per Mail an! Ich freue mich auf Dich !


Herzenszeit im Park

Sobald das Wetter es zulässt gibt es  wieder Yoga auf der Uniwiese im Park!

Weitere Informationen folgen, wenn es soweit ist :-)

Workshop im Bodynova

Herzenszeit für DICH !     Workshop am 18. Februar von 11 - 14 Uhr

Unser Alltag ist geprägt von Vorbeugen... Sitzen am Schreibtisch, im Auto oder am Abend auf dem Sofa. Dabei ist es so wichtig, die Wirbelsäule auch in die andere Richtung flexibel zu halten, um zu verhindern, dass sich zum Beispiel der Brustmuskel immer mehr zusammenzieht und wir in uns zusammen sinken. Wiederkehrende Rückenschmerzen und Nackenverspannungen können die Folge sein. In diesem Workshop beleuchten wir die unterschiedlichen Aspekte der Rückbeugen im Yoga. Was passiert auf der körperlichen Ebene? Was macht die Rückbeuge mit unserem Gefühlsleben? Welcher Zusammenhang besteht mit dem Anahata (Herz-) Chakra? Nach einem kurzen theoretischem Einführungsteil erforschen wir verschiedene sanfte Arten von Rückbeugen, die uns ein Stück näher zu uns und unseren Herzen führen können. Abschließend gleichen wir die Asanas mit länger gehaltenen und entspannenden Yin Haltungen aus. Ankommen und Loslassen garantiert!

 

Am Sonntag, den 18.Februar 2018 gebe ich diesen Workshop im wunderschönen Yoga Studio Bodynova in Köln!

 

Alle Level sind herzlich willkommen!

 

Nur mit Voranmeldung!

Mindestteilnehmer: 5

Kosten: 40 €

Wann: 18.2. 2018 von 11 - 14 Uhr

Wo: Aachener Str. 326-328, 50933 Köln

 

Anmeldung per email an yoga@bodynova.de, telefonisch unter 0221-356635-55 oder persönlich im Bodynova Studio.

 


Adventsspecial am 9. Dezember von 16 - 18 Uhr

Yin & Klang meets Art

Entfliehe dem vorweihnachtlichen Rummel und entspanne vollkommen bei 100 Minuten Yin Yoga im Atelier meiner Herzensfreundin und großartigen Künstlerin Suscha Korte in Köln Lindenthal. Begleitet wird die Stunde vom Sound meiner wundervollen Planetenklangschalen. Bitte bringe eine Matte und zwei Wolldecken mit. Weitere Infos und Anmeldung gerne per E Mail. Ich freue mich auf Dich !
Kosten: 20 € p.P.


Sonntagsspecial
"Yoga meets Art" am 15. Oktober 2017 von 11 bis 13 Uhr im Atelier meiner Herzensfreundin und wunderbaren Künstlerin Suscha Korte in Köln Lindenthal war ein wunderbares Erlebnis und wird so bald wie möglich wiederholt! Infos folgen....