YOGA FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
immer Dienstags 75 Min von 18.30- 19.45 online im Live Stream via Zoom
Die Bewegung mit dem Atem verbinden, von sanft bis kraftvoll. Den Körper mit neuen sanften Bewegungsabläufen überraschen. Meditation in Motion. Sich hinterher wohler als vorher fühlen. Am Dienstag Abend treffen wir uns in einer netten kleinen Gruppe, um es uns richtig gut gehen zu lassen, um wieder mehr in unsere Kraft zu kommen und zu spüren was wir wirklich brauchen und um uns ein wenig besser kennenzulernen. Auch wenn Du noch niemals im Leben Yoga praktiziert hast, scheue Dich nicht, einfach mal reinzuschnuppern und es auszuprobieren. Melde Dich gerne bei evtl. Fragen vorab bei mir unter der u. g. Mailadresse.
Die Kosten für die Yogastunde betragen 13 € pro Einheit
Für die Anmeldung zur Stunde reicht eine kurze Mail an susa@herzens-zeit.de und ich schicke Dir die Zugangsdaten zu.
ACHTUNG : für ein allererstes Kennenlernen klicke auch gerne folgenden Link an und übe 60 Minuten Yoga mit mir. Hinter diesem Link verbirgt sich die Yogastunde "First Date", die ich zur Eröffnung des Winter Online Festivals im Januar gegeben habe. Viel Freude damit :-)
Kennwort: B6^trUUi
FAULTIER YOGA KURS
Montags ( ab dem 30.9. - 28.10. sowie vom 4.11. - 2.12.) 90 Min von 17.30 -19.00 online im Live Stream via Zoom
Komplett loslassen auf allen Ebenen. Einfach nur Sein. Abschalten vom Alltag. Mit sich selbst in Kontakt treten. Tiefliegendes Bindegewebe dehnen und auf wunderbar passive Art beweglicher werden. All das und noch viel bietet meditatives Yin Yoga, welches ich gerne auch als Faultier Yoga bezeichne, weil wir uns so langsam bewegen wie diese wundervollen Tiere. Wenn Du schlecht abschalten kannst, sehr Yang orientiert und immer in Action bist, empfehle ich Dir zum Ausgleich regelmäßige Yin Yogastunden. Du wirst die wohltuende und entspannende Wirkung sofort spüren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Ein Kurs mit 5 Terminen kostet 75 Euro
Ein spontaner Drop in ist ebenfalls für 15 € möglich
Anmeldung unter susa@herzens-zeit.de
YOGA REGENERATIV KURS
Mittwochs ( ab dem 9.10. - 4.12.) von 17.00 - 18.30 online im Live Stream via Zoom über die Melanchthon Akademie
Dieser Yoga Kurs geht speziell auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und gerne wieder mehr zu Kräften kommen möchten. In einem geschützten Rahmen mit Gleichgesinnten bieten Dir die Yoga Einheiten die Möglichkeit, Beschwerden zu lindern, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu fördern sowie sich allgemein wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Dabei sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig und ein Einstieg in den laufenden Kurs ist sehr gerne jederzeit möglich.
Falls Du Dir unsicher bist, ob der Kurs für Dich geeignet ist, kontaktiere mich sehr gerne für ein Vorgespräch und wir klären alle offenen Fragen.
Anmeldung unter Anmeldung@melanchthonakademie.de
